实时热搜: 一米七多,男,十七岁,一百四十多斤,怎样练肌肉

男1米7体重多少斤练肌肉合适 一米七多,男,十七岁,一百四十多斤,怎样练肌肉

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男1米7体重多少斤练肌肉合适 一米七多,男,十七岁,一百四十多斤,怎样练肌肉 一米七多可以练到多少斤求解、、急、、等呵呵,问到家了…我是军人也是我所在单位的身材楷模。无论你多少斤开始锻炼都能有肌块,为什么?因为锻炼的方法。早晨三公里热身…晚上三个两百、俯卧撑,仰卧起坐,蹲下起立…保证不出半个月小腹肌有所收获更别说手臂了。

我身高1米7 多少斤可以看出肌肉块标准体重是140好像,不过多运动,少坐席 有空就多仰卧起坐就,吃饭不要太晚,饮料少饮 满意请采纳

我很瘦,一米七五个子不到一百斤,男生,请问每天...正常饮食,身体又没毛病的话,持之以恒的锻炼身体会增加体重,即便增加的不多也会让你更结实,再说胖了也不好

女的身高一米七,体重要到多少斤才叫胖身高减去105,剩下的就是公斤。可以左右10斤。 比如你170, 170-105=65公斤,再加上5公斤的话,要140斤以上才算胖。 140都只能算微胖,

身高1米7体重100斤可以健身锻炼肌肉吗男生这个身高体重比身材就有点单薄了, 健身增肌我觉得是一个很好的选择。通过健身你会变的强壮起来的!!!加油哦!

身高一米七,体重一百四十斤可以练出腹肌吗?身高不是问题,体重不是障碍,只要持之以恒,腹肌慢慢会有的。

男生一米七多,116斤胖吗?挺正常的。 希望我的回答对你有所帮助。 满意请采纳,谢谢。

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一米七多,男,十七岁,一百四十多斤,怎样练肌肉首先要有一对可调重量的哑铃的,不同的重量针对不同动作,每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌,所以每组数量在8到12个,重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟,每个动作做完休息不超过2分钟 做下面运动前先热身10分

  • 哑铃多少斤才适合练肌肉 新人求教,一般练肌肉是要多少公斤合适

    本人18岁,男,身高174CM / 体重50Kg 想锻炼出点小肌肉,不需要太强壮,我是一名健身教练, 你准备一对总重量15-20公斤,可以调节重量的哑铃 最好是一对总重量20公斤 你准备一副哑铃,我来给你做运动计划,饮食安排,让你达到健身的目标。 有健身疑问可以找本教练解答

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  • 一腿不能弯曲,怎么练深蹲 骨折弯腿练习,大概多久能达到90度

    一腿不能弯曲,怎么练深蹲练不了

    25条评论 763人喜欢 7845次阅读 456人点赞
  • 绑腿沙袋重量多少合适? 70公斤级别腿举世界纪录多少,?我600多斤可以做二...

    我初三了 体育中考的项目都是满分 但是还想练习 准备买个沙袋 我175高 1要根据自己的身体状况,先从少量的来,感觉沙袋变轻了就再往上加。 绑腿有3个级别:1 (1)1-8公斤叫隐形绑腿(即每个腿1-4公斤,可穿牛仔裤); (2)9-20公斤的负重绑腿; (3)21-50公斤的专业训练。 对于一般人的锻炼身体5斤左右即可。 绑

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  • 现在有多少人姓寻? 我国姓氏众多,现在拥有稀有姓氏的都是哪类人?

    姓氏源流 斟鄩氏,以国为氏。南宋·邓名世《古今姓氏书辩证》云:“寻,出自姒姓。夏后(氏)同姓诸侯,曰:斟鄩氏,后为寒浞所灭,子孙因为寻氏”。正因

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  • 男生的名字 男生的名字

    男生的名字AARON (希伯来)启发的意思,AARON被描绘为不高但英俊的男人,诚实刻苦具有责任感,是个有效率个性沉静的领导者。 ABEL (希伯来)"呼吸"的意思,为ABELARD的简写,大部份的人认为ABEL是高大,强壮的运动员,能干,独立,又聪明。有些人则认为ABEL

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